زندگی خانوادگی
بخشیدن گاهی واقعاً سخت میشود چه موضوع در ارتباط با بخشیدن خودتان باشد چه بخشش دیگران. همه ما دوست داریم که به نحوی یاد بگیریم که چطور این کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهیم. یکی از نکات مهمی که در خصوص بخشیدن وجود دارد این است که بخشش، برای سلامت ذهنی و فیزیکی بسیار بااهمیت است. تحقیقات بهوضوح نشان میدهند که بخشش سطح استرس، تنش، افسردگی، اضطراب و همینطور خشم را پایین نگه میدارد. خشم […]